Yoga

 

Yoga é uma filosofia que trabalha o corpo, a mente e o espírito como um todo. Um conceito de vida que ajuda a encontrar a paz em contato consigo mesmo, contendo exercícios musculares e aperfeiçoamento da respiração.

Ao longo do tempo, percebe-se uma mudança no emocional, na postura corporal e no condicionamento físico. Diminui a ansiedade ao buscar o contato interior, encontrando harmonia e serenidade.

Outros fatores são o incremento da flexibilidade e elasticidade corporal, além da tonificação dos músculos. Até o sono ganha seus benefícios na diminuição da ansiedade. O relacionamento introspectivo e na sociedade são afetados positivamente.

A prática exige roupas confortáveis e pontualidade, pois a sala se fecha a partir de 10 minutos.

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2021-07-13
Infanto-juvenil
2021-07-15
Infanto-juvenil
Infanto-juvenil
Infanto-juvenil
18:30 - 19:15
Ballet Infantil – 7 à 9 anos
Prof. Patrícia
19:15 - 20:00
Baby Class – 3 à 6 anos
Prof. Patrícia
20:00 - 20:45
Ballet Juvenil – 10 à 16 anos
Prof. Patrícia
18:30 - 19:15
Ballet Juvenil – 10 à 16 anos
Prof. Patrícia
19:15 - 20:00
Baby Class – 3 à 6 anos
Prof. Patrícia
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